半数女性一生中会遭遇泌尿道感染，尽管它看起来不像大病，但不断产生的尿意和排尿时的灼热刺痛，总是让人坐卧难安。

什么是“尿路感染”？

1. 泌尿系感染又称尿路感染（UTI），尿路感染是由各种病原微生物侵犯尿路黏膜或组织，进而病原体在尿路中生长繁殖所引起的尿路急、慢性炎症。

2. 尿路感染按感染部位可分为上尿路感染（如肾盂肾炎和输尿管炎等）和下尿路感染（如膀胱炎和尿道炎等）。

5个症状，当心尿路感染来敲门

尿路感染发作时，往往突然出现尿频、尿急、尿痛，连带着下腹部隐痛等情况，相信有不少人都经历过以下一项或多项症状：

1. 尿频，总有尿意，但是尿量并不多。

2. 尿痛，排尿时犹如烈火般焚烧或针刺样痛。

3. 小便呈粉红色，出现肉眼可见血尿、尿道出血。

4. 尿液变浑浊或有很大刺激性气味。

5. 出现畏寒、发热、腰痛、头痛、恶心、呕吐等症状。

尿路感染为啥“青睐”女性？

1. 特殊的生理构造

由于尿道的特殊解剖结构，女性尿道括约肌作用较弱，而且女性尿道比男性的更为短且宽，细菌容易进入导致感染，尿路感染的可能性是男性的30倍。

2.月经和性行为

生理期女性的抵抗力会下降，平时少量的细菌感染尿路可能不至于发病，但在生理期就容易发病。性行为可以通过生殖器、肛门等给细菌触碰到尿道的机会，还可能将前尿道的细菌推进后尿道和膀胱，增加感染风险。

3. 妊娠期妇女

怀孕期间，内分泌的变化会使输尿管舒张和蠕动减弱，体积日益增大的子宫会压迫到膀胱和输尿管，使尿液流动不畅，这种情况也利于细菌侵入和繁殖。

4. 妇科炎症

尿道感染途径为通过输尿管中尿液的湍流、尿液反流、细菌菌落在肠道和尿道口周围而扩散。且女性尿道口与阴道口、肛门距离很近，无论阴道还是肛门周围都有大量细菌，加上阴道分泌物的存在，使细菌容易繁殖。这就给细菌进入尿道提供了机会。而妇科本身的炎症就更容易波及“隔壁邻居”了。

5. 更年期、绝经期妇女

随着雌激素水平的降低，尿道黏膜上皮变薄，角化细胞减少，阴道自我清洁和尿道自净能力也会减弱，易造成细菌滋生，引起尿路感染。而且尿路感染的发生率还会随着年龄的增长而上升。

6. 不良的生活习惯

不注重个人卫生、共用浴巾、经常食用辛辣食物；喝水少、憋尿，长期憋尿会让细菌在尿道滋生，没有尿液的冲洗，细菌逆行至膀胱造成急性炎症；长期久坐，久坐后会出现会阴部不透气，引起局部皮肤发热、出汗，处于潮湿闷热的状态，因此容易滋生细菌或被细菌感染，诱发细菌大量繁殖，最终可能导致尿路感染。

防尿路感染谨记“六要诀”

1、多饮水，勤排尿

每天保证饮水量在2000ml以上，达到自然冲刷尿道的作用，出汗多时还要适量增加饮水量。

2、情绪好，少烦恼

情绪不稳定容易导致内分泌紊乱，抵抗力下降。

3、多清淡，少辛辣

避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因其富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。

4、讲卫生，勤换衣

无论男女，都要勤换内衣，性生活前后要清洗生殖器等敏感部位。

5、避久坐，多运动

久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热环境下，细菌繁殖加快，适当运动可以避免潮湿，提高身体抵抗力。

6、听医嘱，不吃苦

不擅自用药，如果擅自用药，可能出现用药不规范，导致耐药菌出现，甚至迁延为慢性感染。

虽然女性尿路感染在诸多泌尿外科疾病中只算是个小问题，但若不及时处理，导致感染反复持久发作，很容易引起肾盂肾炎、肾脓肿、尿路结石，甚至肾功能损害等严重情况。因此女性尿路感染一定要早发现、早治疗，切勿耽误病情，不然小问题也会引起大麻烦，这需要引起女性足够的注意和重视！

声明：本文仅作健康科普，不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去郑州市中医院就诊，谨遵医嘱。（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。）

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