小宝贝生下来就是父母的小心肝，特别是婴儿时期，对宝宝总是格外关心，明明睡得很香，而妈妈总会担心各种意外情况的发生，做好预防准备，生怕宝宝突然的翻身或脚踢被子等情况。其实这些都可以理解，即使忙碌了一天但是看到熟睡的宝宝依然会觉得很满足，观察宝宝睡觉时的状态就会发现，宝贝并不会“太老实”，就连自己睡着的时候都不肯释放自己的双手手脚，小动作总是不停。

当然，睡眠中宝贝的小动作并非所有都是不好的，存在好处的有好几个，有效促进大脑发育，了解之后的宝妈就不嫌弃宝贝半夜闹腾了。总结了三种情况，如下：

1、浅睡眠状态

我们经常有抱怨。好不容易哄睡了，每次放床上就失败，不然就是睡眠10分钟玩耍1小时，这样的情况是不是非常常见，为何宝宝睡得又浅又短？

这个锅宝宝可不能乱背，归咎起来只能怪宝宝的感官器官及能力发育得太灵敏了，对外界强大的反应力是离不开大脑的控制，经常刺激有利于大脑中枢发育。而宝宝睡眠的周期与成人存在差异，后者基本睡觉就能进入深睡，而后者多数需要在浅睡眠停留一段时间才能过渡到深睡眠状态，在这个转换过程便是惊醒、哭泣、哼唧等小动作的高发期，特别是3月前的宝宝。

2、睡着后露出笑脸

月龄较小的宝贝因为还不懂得表情管理，不理解什么时候该笑，所以笑是不由自主的一个表情。其实一个表情，需要受到大脑神经及面部神经的配合，在某个阶段这两神经系统开始建立起稳定的关联，也就开始出现笑，即使在睡眠状态下也掩饰不住自己的表情管理。这就是“美梦”具有对大脑的刺激作用，促其发育。

3、扭动身体

是不是都觉得很好奇，为什么明明一起睡，醒来的宝宝竟然跑到床尾了，通过监控发现，睡着的宝贝自己时不时蠕动，踢被子，各种动作都有，略显可爱。

1岁以前宝宝身体快速发展，体重较出生体重翻一倍。而快速成长的肌肉、骨骼是需要通过身体的伸展来缓解不适，就出现了晚上睡觉“闹腾”的一幕。

这是身体及大脑发育的过程，并非是宝宝身体被磕碰，细细观察的宝妈会发现许多乐趣。当然，如果宝宝睡眠中要是出现打呼，那么应该注意去检查一下，避免影响孩子的睡眠时的呼吸。