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作者 | 青允

来源 | 壹心理（ID：yixinligongkaike）

好不容易放假，能回家团聚，我非常开心。

但是和闺蜜聊天时，她却一脸愁容，说自己每次回老家，都很烦躁、焦虑。

我问她原因，她说因为每次回去，总会有那么几个特别“关心”自己的亲戚，问一些让人很尴尬、很为难的问题，不回答又怕被说没礼貌。比如：

“你今年都30了，该考虑考虑结婚了吧？”

“你是不是太挑了啊？要不我给你介绍一个？”

“今年赚得有没有去年多？没有的话，还不如回来考个公务员？”

......

这种“逼问”式的关心，确实挺令人窒息的。

我想起前段时间频繁登上热搜的“断亲”一词，用来形容现在的90后、00后与亲戚之间的联系，存在客观弱化的现象。

简单讲就是基本不走亲戚，而不是正式声明断绝亲戚关系。

虽然造成“断亲”的因素有很多，但是亲戚的“过度关心”，肯定是一个至关重要的原因。

亲戚间正常聊天和表达关心，本没有问题。

但过度关心，其实是一种“控制欲强”的表现，会引起他人的反感，影响他人的心情，也容易造成关系的破裂。

你也有“过度关心”你的亲戚吗？该如何应对这种亲戚呢？

今天，帆书君想和大家聊聊：

遇到“过度关心”你的亲戚，如何“快速又不失礼貌”地堵住对方的嘴？

放假回老家，本应是一个很温馨的场景，可真遇到“过度关心”自己的人，相信没有几个人能笑得出来。

网友小莉，在知乎上分享了自己的相关经历：

“之前过年回家，遇到了一件让自己特别不舒服的事情。”

因为在深圳工作，放假后她坐了一天一夜的火车才回到家。

亲戚们知道她回来了，因为平常太少见，都很热情地去她家做客。

然而对于和亲戚聊天这件事，小莉显然招架不住：

“是不是找男朋友啦？多大了？”

“你男朋友家哪里的，有没有房？”

“家里有几个兄弟姐妹？父母怎么样？”

“打算什么时候结婚？彩礼多少？”

很不巧的是，小莉刚和相恋2年的男友分了手，心情糟糕到极点。

当亲戚们不厌其烦地“逼问”时，小莉再也忍不下去了，直接板着脸起身离开，把自己关在房间里，任凭她爸妈怎么喊都不出来，气氛很是尴尬。

等亲戚走后，小莉又陷入了自责：

“是不是自己太小气、太没礼貌了？”

“为什么我会这么反感？这种心理是正常的吗？”

其实，人都有一种自然的“隐私防御机制”，即对个人信息的保护意识。

在家庭聚会中，这种机制常常被打破，家人间的聊天似乎让隐私变得更加脆弱，而亲戚们却很少能意识到这一点。

心理学家阿德勒说过：“过度的关心，是对他人最大的不尊重。”

过度关心的背后，有时隐藏着别样的意图，让人感到压力重重。

很多时候，这种过度关心已经侵犯了人与人之间的边界。

你的厌烦，是在守护自己的边界。

如果你感受到了不舒服，产生了焦虑和恐惧的情绪，那不是你的错，不要自责。

所以说，年轻人和亲戚之间的心理隔阂，在一定程度上是由“过度关心”导致的。

正如心理学家弗洛姆所言：

“太过的关心是对他人自主权的侵犯，会让人感到压迫，最终导致心理的隔阂。”

“断亲”的背后，并不是年轻人情感冷漠，而是没有人愿意被长辈打着关心的旗号，对自己进行不平等的说教。

朋友吉安有一次回家，某位平时关系不错的亲戚，问她在外打工辛不辛苦，需不需要帮忙，说自己有人脉。

结果在工作中本就受了委屈的她，情绪犹如开了闸一般，哗啦啦地把苦水都倒了出来，以为亲戚会给她出主意。

没想到，亲戚听完她的话，便开始分享 “正能量”：

“这种大环境下做什么都不容易的啦！一定要心态好，正向思考，很多问题自然迎刃而解……”

她顿时明白了，原来亲戚根本没有要帮忙的意思，反而表面上是关心，实质上是否定与批评，还唱高调，废话一堆。

更可气的是，不到一天时间，很多亲戚都知道了她的情况，说风凉话的比比皆是。

她这才明白，这种人就是先给人假的希望，等到别人上钩，再用“正能量”来批判别人，顺便否定一下。

关心，分为2个不同的类型，一定要注意区分，避免陷入两难的境地。

1、真的关心

出于真心的关心，是愿意倾听的，是包容的，是发自内心的。

心理学的“镜像神经元”理论这么形容：

当我们感受到他人真诚的关切时，我们的大脑会镜像对方的情感，产生一种共鸣和感激之情。

真正关心你的人，会在你需要帮助或支持时，提供实际的建议和协助，而不仅仅是追问和打击你；TA们的关心是全方位的，不仅停留在言语层面。

关心是为了与你分享感受，而不是为了满足好奇心。

2、过度打探

表妹小芳之前回娘家，被亲戚们不停打探家庭状况和个人隐私：

“今年你们小两口挣了不少吧？”“新买的车多少钱？”“啥时候要二胎？”……

这种过度打探，可能是因为TA们更关注于获取信息，而非真正的情感交流。

很多人本身具有不自信的特质，想通过了解别人过得好不好，来自我安慰。

或许你会发现：那些过得越不如意，或者自认为比不上你的人，越会来“过度关心”你。

对于亲戚的过度关心，总有种隐私被窥视的感觉。

那么，该如何应对过度关心你的人，保持好心情呢？

在这里和大家分享三个方法：

1、清楚对方的动机是什么

每个行为背后都有其动机，发现动机后便能更好地应对。

过度关心，隐藏了一个人更深层次的心理需求。

同事圆圆有个阿姨，尤其关心她的恋爱情况，总是打听她对象的收入、家庭等情况。

原来这位阿姨有一个和圆圆同龄的女儿，她一直将自己的女儿和圆圆进行比较。

因此，阿姨的过度关心，其实是出于“攀比心理”，她想在对比圆圆和自己女儿的过程中，寻找优越感。

2、明确自己的边界，及时打住

边界就像房间的大门，若不懂得维护，他人便有可能肆意侵犯，即便你怒火中烧也无可奈何。

在感受到他人的过度关心时，我们需要明晰自己的边界在哪，及时关闭这扇大门，守护好自己的隐私。

一旦发现有人侵犯了自己的边界，可以通过转移话题，或找个诸如“需要帮忙做家务”的借口巧妙脱身。

3、对于故意打探隐私的，直接拒绝

如果有人故意打探你的隐私，并在你明确地表达了不想说的情况下，依旧追问到底，甚至使用各种激将法、人情大法，想逼你说出来。

这时候，如果你拼命证明自己并不是对方说的那样，就很容易进入对方的圈套。

直接拒绝强硬的打探者，才是一种健康的自我保护机制。

面对打着关心的旗号，来侵犯我们的隐私和边界的人，哪怕对方是亲戚、是朋友，也要坚守原则，不要害怕发生冲突。

回家不是为了满足别人的好奇心和期待，而是一场与家人相拥的庆典。

用心经营属于自己的幸福时刻，让每一个回家的瞬间都温馨而快乐，如此，才是回家的意义。

祝愿我们每一个人都能开心回家，幸福团聚。

点个「在看」，与书友们共勉。

作者 | 青允

来源 | 壹心理（ID：yixinligongkaike）

排版 | 余景

图片 | 图虫创意