11月7日，立冬之时，在焦作市太极体育中心游泳馆北门2楼，迎来了为期两天的2024年老年人24式简化太极拳培训班盛大开班。在立冬这个象征万物收藏的节气开展培训班，就像是给老年朋友准备的一份暖心健康大礼，对丰富老人的精神生活、提升身体素质，保障身心健康意义非凡。

      培训班上，200多名太极拳爱好者们热情似火，在专业教练的指导下，他们全神贯注地学习太极拳动作。起势之时，学员们双脚平稳分开与肩同宽，微微屈膝，双手如同被微风轻托般缓缓抬起，眼神中透着专注与认真。当练习到野马分鬃这一招式时，他们先是熟练地转体，继而从容迈步、扎实弓步，动作尽管略显生疏，却处处彰显出认真严谨的态度，那手臂摆动恰似轻分缰绳，太极拳独有的韵味在一举一动中自然流露。还有那白鹤亮翅，单腿独立稳如磐石，展开的双臂仿若展翅的白鹤，轻盈而又舒展，令人赏心悦目。

      参加太极拳爱好者十分珍视此次学习机会，在专业教练讲解基本要领和技巧时，大家都在认真练习，领悟精华；课间休息时，及时分享心得。学员表示，培训结束后也将相互继续保持联系，共同提升，在太极拳习练征途上携手进步。

      此次活动由中国老体协太极拳专委会、焦作市老体协和焦作市杨氏太极拳协会主办。