徒步旅行，是用脚步丈量世界、与自然深度对话的最佳方式。从雪山冰川到热带雨林，从草原峡谷到海岸线，全球各地藏着无数震撼人心的徒步路线。以下10条徒步路线，不仅拥有绝美风景，更能让旅行者收获独特的人生体验，是资深驴友心中的“此生必走”清单。
 
1. 尼泊尔·安纳普尔纳大环线（ACT）
 
安纳普尔纳大环线被誉为“徒步者的天堂”，全程约160-230公里，需12-20天完成。沿途穿越海拔从800米到5416米的 Thorong La 垭口，能欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽群峰，包括安纳普尔纳峰、道拉吉里峰等。徒步路线串联着古朴的尼泊尔村庄，旅行者可入住当地民宿，体验浓郁的藏族文化与独特的山地生活。
 
2. 中国·冈仁波齐转山
 
位于西藏阿里地区的冈仁波齐转山路线，是藏传佛教、印度教、苯教的朝圣之路。全程约52公里，需2-3天完成。转山途中，旅行者将环绕“世界中心”冈仁波齐峰，途经卓玛拉山口（海拔5630米），沿途能看到圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错以及高原独特的冰川、草甸景观。转山不仅是一次徒步，更是对信仰与意志的考验。
 
3. 新西兰·米尔福德步道（Milford Track）
 
米尔福德步道被称为“世界最佳徒步路线”之一，位于新西兰南岛的峡湾国家公园，全长约53.5公里，通常需4天走完。步道穿过原始森林、高山湖泊、瀑布和冰川峡谷，终点是壮观的米尔福德峡湾。沿途设有设备完善的小屋，旅行者无需携带帐篷，即可轻松享受徒步的乐趣，感受新西兰纯净自然的野性之美。
 
4. 秘鲁·印加古道
 
印加古道是通往马丘比丘的经典徒步路线，全程约43公里，需4天完成。这条古老的石砌道路穿越安第斯山脉，沿途经过古老的印加遗址、云雾缭绕的山峰和热带雨林。徒步者在终点迎来黎明时分的马丘比丘，当第一缕阳光洒在这座“天空之城”时，所有的疲惫都将化作震撼与感动。
 
5. 智利·百内国家公园“W”线
 
百内国家公园位于智利巴塔哥尼亚地区，“W”线因路线形状得名，全程约70公里，需5-7天。徒步者将穿越冰川、湖泊、草原和花岗岩山峰，标志性景观包括格雷冰川、裴欧埃湖以及百内角。这里气候多变，一天内可能经历四季，但绝美的冰川蓝与巍峨的山峰，足以让旅行者不虚此行。
 
6. 意大利·五渔村徒步路线
 
五渔村由五个依山傍海的渔村组成，位于意大利利古里亚海岸。徒步路线全长约12公里，串联起蒙特罗索、韦尔纳扎、科尔尼利亚、马纳罗拉和里奥马焦雷五个村庄。沿途可欣赏到地中海的碧蓝海水、色彩斑斓的渔村建筑以及成片的葡萄园，还能品尝到新鲜的海鲜与当地葡萄酒，感受意大利的浪漫与悠闲。
 
7. 挪威·巨魔之路（Trolltunga）
 
巨魔之路的终点是一块从悬崖探出的巨大岩石——巨魔之舌，海拔约1100米。全程往返约22公里，需8-10小时。徒步路线虽难度较高，但站在“巨魔之舌”上俯瞰下方的 Ringedalsvatnet 湖和峡湾风光，仿佛置身于仙境。挪威独特的峡湾地貌与荒野之美，在此展现得淋漓尽致。
 
8. 美国·约翰缪尔小径（John Muir Trail）
 
约翰缪尔小径位于美国加利福尼亚州的内华达山脉，全长约435公里，通常需3-4周完成。这条路线穿越优胜美地国家公园、国王峡谷国家公园和红杉国家公园，沿途有高耸的山峰、清澈的高山湖泊、古老的红杉林。徒步者能深度感受美国西部的荒野魅力，体验远离城市喧嚣的宁静与自由。
 
9. 冰岛·拉基火山徒步路线
 
冰岛的拉基火山徒步路线相对小众，全程约40公里，需2-3天。这条路线途经1783年喷发后形成的火山地貌，黑色的火山岩、地热蒸汽与苔原景观交织，充满了外星球般的神秘感。徒步者还能在沿途欣赏到冰岛独特的火山湖和熔岩隧道，感受地球的原始力量。
 
10. 苏格兰·西高地之路（West Highland Way）
 
西高地之路是苏格兰第一条长途徒步路线，全长约154公里，需8-9天。路线从格拉斯哥延伸至威廉堡，穿越苏格兰高地的荒野、湖泊、森林和山脉。沿途能看到本尼维斯山（英国最高峰）、洛蒙德湖等标志性景观，还能体验苏格兰独特的高地文化，感受风笛与威士忌带来的粗犷与浪漫。 #河南人中不中#  #2025新星计划1期#