2025年6月21日10时42分
一年中最热的阶段就要来了
盛夏至
夏花绚烂
夏至是二十四节气中的第十个节气，也是最早被确定的一个节气。夏至当天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，北回归线地区就会短暂的由“立竿见影”变成“立竿无影”。这一天，白昼之长，日影之短，都达到了一年中的极限，所以称之为“夏至”。夏至是盛夏的开始，气温逐渐升高、湿度大、不时出现雷阵雨，此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。
夏至，是我国民间重要的节日，古时称“夏节”“夏至节”。“冬至饺子夏至面”，按照民间习俗，夏至这天，我国大部分地区都要吃面，正所谓“一碗面下肚，暑气消大半”。
夏至时值麦收，自古以来就有庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求灾消年丰。人们通过祭祀祖先来庆祝丰收，并祈求来年风调雨顺，五谷丰登。
夏至日，为了应对炎热的天气，有“消夏避伏”这一说法。妇女们还互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”，借以生风；“脂粉”，涂抹以散体热所生浊气，防生痱子。“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，从周代始，历朝沿用。
我国民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。所谓“吃过夏至面，一天短一线”，夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。夏至面也叫入伏面，南方多见阳春面、三鲜面，北方则以打卤面和炸酱面为主。
夏至过后，不久便会进入一年中最热的三伏天。气温高、湿度大，消夏防暑，大家要注意以下几点：
夏至这天起，是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，睡个午觉，以保持良好的精神状态。夏至阴生，睡午觉是以阳养阴。
夏至时节气温高，体内的水分大量流失，应及时补充水分，晚上睡觉不要整夜开空调，切勿贪凉过度。避免长时间暴露在阳光下，注意防晒，预防中暑，避免剧烈运动。
盛夏已至
满目繁华
愿你生如夏花
不负昭华
