在育儿过程中，孩子的健康是每位宝妈最牵挂的事。孩子生病时，吃药怕有副作用，打针又心疼。其实，有一种绿色、安全的保健方法 —— 小儿推拿，宝妈在家就能轻松操作，为孩子的健康保驾护航。掌握小儿推拿技能，不仅能及时缓解孩子的不适，还能增进亲子间的亲密互动，是每位宝妈都值得学习的育儿 “必修课”。

小儿推拿是建立在中医整体观念和辨证论治的基础上，根据小儿的生理和病理特点，通过特定的手法作用于小儿特定的穴位，以调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病、保健强身目的的一种外治疗法。与药物治疗相比，小儿推拿避免了药物的毒副作用，也不会给孩子带来打针的痛苦，更容易被孩子接受。而且，宝妈亲自为孩子推拿，温暖的手掌接触、亲切的语言交流，能让孩子感受到满满的爱意，在治疗的同时，还能增进亲子感情。

宝妈在家为孩子进行小儿推拿，首先要了解一些常见病症的推拿手法。比如孩子感冒时，可采用开天门、推坎宫、揉太阳等手法。开天门是用两拇指交替从眉心推至前发际；推坎宫是用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推；揉太阳则是用中指指端揉太阳穴。这些手法能疏风解表，缓解孩子感冒引起的头痛、发热等症状。当孩子积食时，摩腹和捏脊是不错的选择。摩腹是用手掌顺时针方向轻轻按摩孩子腹部，促进肠胃蠕动；捏脊是从孩子尾骨处开始，双手交替捏起脊柱两侧的皮肤，向上提捏至大椎穴，能调节脾胃功能，增强消化能力。

在进行小儿推拿时，宝妈还需掌握一些基本的操作原则和注意事项。推拿前，宝妈要修剪指甲，保持双手清洁温暖，避免划伤孩子娇嫩的皮肤。推拿的环境要温暖舒适，避免孩子受凉。每次推拿的时间根据孩子年龄和病情而定，一般控制在 15 - 20 分钟左右，年龄较小的孩子时间可适当缩短。推拿的力度要适中，以孩子能承受且有一定的刺激感为宜，过轻达不到治疗效果，过重则会让孩子感到疼痛。同时，要注意观察孩子的反应，如果孩子出现哭闹不止、皮肤破损等情况，应立即停止推拿。

此外，小儿推拿更侧重于预防和调理，对于一些严重的疾病，如高热不退、惊厥等，不能替代药物治疗，应及时就医。宝妈可以将小儿推拿作为日常保健和辅助治疗的手段，在孩子健康时，定期进行推拿，增强孩子的免疫力；当孩子出现轻微不适时，通过推拿缓解症状，促进身体恢复。

小儿推拿是宝妈守护孩子健康的得力助手。只要宝妈用心学习，掌握基本的推拿手法和注意事项，就能在家中为孩子提供专业、贴心的健康护理。让我们用温暖的双手，为孩子筑起一道健康的防线，陪伴孩子快乐成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#